Was ist NeuroKinetik®? Es ist ein ganzheitliches Gehirntraining in Verbindung mit Bewegung, das von Beate und Hans-Peter Esch entwickelt wurde. Ziel des Trainings ist die Förderung der individuellen Hirnleistungsfähigkeit und der kognitiven Gesundheit durch motivierende, herausfordernde und komplexe Bewegungsübungen. Motorische Kompetenzen und vor allem unser Sinnessystem werden umfassend trainiert.
Was kompliziert klingt, läßt sich in der Praxis ohne oder mit nur wenigen Hilfsmitteln umsetzen. Bewegtes Gehirntraining ist für Menschen aller Altersklassen, d.h. von Kleinkindern bis zu Senioren, wichtig und anwendbar.
Es ist möglich, das Training im Sitzen, Stehen, Laufen oder am Boden durchzuführen.
NeuroKinetik® läßt sich sehr einfach bei vielen Sportarten in das Trainingsprogramm integrieren oder kann im Verein als eigene Übungsstunde angeboten werden.
NeuroKinetische® Übungen der Aufwärmphase leiten in die Thematik ein. Motorische Kompetenzen werden mit rhythmischen Übungen, Reaktionsübungen, bilateralen Bewegungsübungen oder Überkreuzbewegungen gefördert. Unser Sinnessystem lässt sich durch Übungen mit den Augen oder der Förderung des Gleichgewichts positiv beeinflussen. Und wie bei jeder Sporteinheit gibt es auch hier Übungen zum Ausklang.
Für alle Trainingsbereiche gilt, dass mit einfachen Basisübungen begonnen wird, die kontinuierlich im Schwierigkeitsgrad und der Komplexität erhöht werden können.
Ein stetiges Training hat ganzheitliche Auswirkungen indem es z.B. die Konzentration und die Koordination verbessert, das Selbstbewusstsein und die Kommunikationsfähigkeit stärkt.
Wir Teilnehmende waren in dem Kurs gut gefordert, im Wechsel zwischen Seminarraum, Sporthalle und Freigelände galt es immer wieder, die Theorie praktisch zu erfahren und umzusetzen. Bei den unterschiedlichen Übungen und Spielen hatten wir viel Spaß und kamen das ein oder andere Mal auch an unsere Grenzen. Wir stellten fest, auch wir haben Bedarf.
Der gesellige Teil kam auch nicht zu kurz. Bei den Mahlzeiten, Pausen und am Freitag Abend bei einem kühlen Getränk im Turmstübchen der Sportschule Schöneck gab es angeregte Gespräche und gute Stimmung.
Alle Teilnehmenden haben hochmotiviert, konzentriert und mit regen Diskussionsbeiträgen zum erfolgreichen Verlauf des Lehrgangs beigetragen. Es hat Freude gemacht, dabei gewesen zu sein.
Nach insgesamt 16 Lerneinheiten erhielten wir zum Abschluss eine Teilnahmebestätigung, umfangreiches Info- und Anleitungsmaterial sowie ein Zertifikat, das die Inhaber zur Durchführung von NeuroKinetik®-Übungsstunden berechtigt.
Unser Dank geht an die Sportschule Schöneck für die sehr gute Unterbringung und Verpflegung, den Kursleiter Michael Gosebrink, Bildungsreferent des DJK-Sportverband Diözesanverband Freiburg e.V. für die Organisation und ganz besonders an Beate und Hans-Peter Esch vom DJK Sportverband Diözesanverband Paderborn e.V., die diese interessante Ausbildung ganz toll durchgeführt haben. Man merkt, dass beide für dieses Thema brennen.
Rolf Dewald
