Fit und bewegt ins Alter
Fortbildung für Übungsleiter in der Seniorenarbeit
Martin Disch
Der DJK Diözesanverband Freiburg war Ausrichter eines Seminars für Übungsleiter, die in ihren Vereinen oder Institutionen ein Fitnessprogrammangebot für Senioren anbieten. Die DJK Villingen übernahm die Organisation.
Die Veranstaltung fand im Villinger Münsterzentrum statt. 20 Frauen aus dem weiteren und näheren Umfeld hatten sich angemeldet. Es waren alle engagierte Mitarbeiterinnen in der Seniorenarbeit, die Senioren anleiten und motivieren wollen zur Bewegung. Die Veranstaltung stand unter dem Thema "Fit und bewegt ins Alter. Fitness für Körper, Geist und Seele".
Die Leitung hatten die RessortleiterInnen im DJK Diözesanverband Margit Holler, Christa Layer und Ulrich Junginger. Mit einem geistigen Impuls durch den Diözesanpräses Erhard Bechtold begann der Tag.
Mit einem geistigen Morgenimpuls des Diözesanpräses Erhard Bechtold begann der Tag im Villinger Münsterzentrum.
Die Teilnehmer fanden nach der Anreise erst einmal zur Ruhe. Von Seiten der DJK Villingen begrüßte sie Ulrich Junginger und Ingrid Huber, die mit ihrem engagierten Team auch für die Verpflegung und die Organisation sorgten.
Danach fanden sich die TeilnehmerInnen zusammen um sich mit Übungen aus der Neurokinetik kennenzulernen. Weitere Workshops waren "Spiel, Spaß, Kraft, Beweglichkeit und Übungen mit dem Chiffontuch", altersgerechte Tänze, Spaß mit Köpfchen: Gehirntraining und Bewegung . Beim letzteren Workshop ging es darum koordinative Übungen kennenzulernen, die die Gehirnzellen anregen sollen. Dabei wurde auf alltägliche Vorgänge bei diesem Gehirntraining geschaut. Alle TeilnehmerInnen waren froh über die praxisnahen Anregungen, die sie für ihre Arbeit mit den ältergewordenen Mitmenschen einsetzen können. Ein Lob galt auch den Organisationsteam der DJK Villingen.
Teilnehmer und Organisatoren des Seminars der DJK Villingen
Martin Disch